Mes: septiembre 2016

Decálogo o manual de fibromialgia para pacientes

Decálogo de Fibromialgia para Pacientes

Categoría: Clinalgia

Clinalgia ofrece a los afectados por fibromialgia el presente decálogo de consejos, que ha diseñado y elaborado el Dr. Francisco Javier Hidalgo Tallón, director médico del IAF, Instituto de Apoyo a la Fibromialgia,

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Consejos y recomendaciones para pacientes que padecen Fibromialgia

1/ SUFRIMOS DOLOR CRÓNICO.

Los circuitos nerviosos que todos tenemos para “codificar” el dolor no funcionan adecuadamente. Lo que a cualquier persona no le duele provoca dolor en nosotras y lo que le duele a todo el mundo a nosotras nos duele más. Los dolores localizados que cualquier persona puede sufrir son diferentes en nosotras porque tienden a extenderse por el resto del cuerpo.

2/ NOS SENTIMOS TRISTES Y ANSIOSOS.

No solamente tenemos alterados los circuitos nerviosos responsables de las señales dolorosas. También se desajustan los circuitos responsables de las emociones y del estado de alerta, por eso estamos más ansiosas de lo normal o a menudo nos sentimos tristes.

3/ NO DORMIMOS BIEN.

Es una enfermedad en el que el sueño no es reparador. Es “dormir sin dejar de estar despierto”, lo que hace que el organismo se vaya agotando por no disponer de la reparación que nos aporta dormir bien.

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4/ EL CANSANCIO NO NOS ABANDONA.

Vivimos alerta, no paramos, llevamos muchas cosas a nuestro cargo, no descansamos… hasta que nos agotamos. Además, la sangre riega menos nuestros músculos y encima parece que éstos aprovechan menos la energía, no la gestionan bien.

5/ SE NOS OLVIDAN LAS COSAS. NOS CUESTA CONCENTRARNOS.

El hecho de no descansar bien, las tensiones continuas de la musculatura de la cabeza y del cuello y las alteraciones en el riego sanguíneo facilitan que nos encontremos en estado de aturdimiento casi continuo, con “cansancio mental”.

6/ TENEMOS EL “INTESTINO INFLAMADO”.

Si la mucosa del intestino se inflama, las toxinas pasarán a nuestra sangre y nuestras defensas se resentirán. Las toxinas en las articulaciones harán que éstas se inflamen y duelan. Los nutrientes no llegarán bien a nuestras células, aumentando la sensación de cansancio continuo.

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7/ SOMOS MUY SENSIBLES A CUALQUIER TIPO DE ESTRÉS.

Los mecanismos que todos tenemos para afrontar las situaciones estresantes también se resienten. Tenemos menos “hormonas antiestrés”. Por eso somos tan sensibles a todo y podemos responder inadecuadamente ante situaciones difíciles.

8/ A MENUDO LOS MÉDICOS NO NOS ENTIENDEN.

Es un proceso raro, poco conocido. Aunque cada vez se sabe más de la enfermedad, los médicos no se ponen de acuerdo; a veces no nos comprenden porque “no tenemos ningún órgano enfermo, pero nunca estamos bien”.

9/ NO HAY PRUEBAS DIAGNÓSTICAS.

El diagnóstico se hace por exclusión. Antes de ir a un equipo experto, se ha de descartar que no padecemos ninguna enfermedad reumatológica, neurológica, traumatológica o sistémica que justifique nuestro estado.

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10/ PUEDE AFECTAR A MÁS MIEMBROS DE MI FAMILIA.

Si tengo fibromialgia y mi hija comienza a sentir lo que yo sentí, el tratamiento precoz podrá hacer que no se agrave la enfermedad; hay que controlar el dolor crónico localizado para que no se generalice.

11/ TRATAMIENTO MULTIDISCIPLINAR.

Con un tratamiento multidisciplinar nuestras vidas pueden mejorar mucho, aunque tengamos brotes. Los fármacos son necesarios, como la alimentación, el ejercicio o las terapias complementarias. Podemos tener una calidad de vida bastante buena, pero hemos de luchar por ello; no vale “esperar a que me curen”, hemos de ser nuestros mejores médicos y tomar la iniciativa contra la enfermedad.

12/ TENEMOS QUE RECURRIR A TERAPIAS ALTERNATIVAS.

Las terapias alternativas son efectivas, pero no todas en la misma medida ni tienen el mismo efecto en todos los pacientes.


NUESTRO HOSPITAL DE DÍA QUIERE AYUDARTE

Sobre Nosotros

Estefany Nova
Estefany Nova
12:07 15 Feb 24
Enormes profesionales, si no fuera por ellos no podría haber vuelto a hacer deporte, es difícil encontrar gente tan... buena como ellosleer más
Elena Sanchez Campillo
Elena Sanchez Campillo
10:52 26 Jan 24
pedro merino
pedro merino
16:11 22 Jan 24
Miguel Ángel Jiménez rojo
Miguel Ángel Jiménez rojo
13:05 04 Dec 23
Bueno, mi experiencia desde Octubre del año 2019 hasta la fecha actual y para futuros años ha sido, es y será... satisfactoria... Comencé por un problema de trigliceridos que llevaba arrastrando más de 15 años y después de que el Doctor Hidalgo viera mi última analítica e hiciera una dieta personalizada para cambiar algunos hábitos alimenticios empecé con un tratamiento de limpieza de arterias (que consiste en la extracción de 200ml de mi sangre a la cual le añaden 200ml de ozono y me es devuelta a mi organismo) ya otra vez dentro de mi organismo actua como antioxidante, antienvejecimiento y depurador de toxinas, logrando así mantener mis arterias limpias y sin obstrucciones, por supuesto acompañado también por la dieta personalizada... Solo quiero hacer hincapié en un dato, yo solía tener los trigliceridos por encima de 260/280 y después de los dos primeros meses de tratamiento que comencé en el año 2019 baje a 91 y hasta la fecha de hoy no he sobrepasado de 100/120 en las últimas analíticas de estos 4 años, por lo tanto solo puedo decir que estoy agradecido, contento y optimista con los resultados de este tratamiento... A mi me funciona y mi salud ha mejorado en otros aspectos, así que seguiré con el tratamiento, que no es milagroso por supuesto que lo sé, pero si es efectivo y me ha regulado los trigliceridos de mi organismo... Y el trato por parte del personal de Clinalgia del 1 al 10=11👍🏻leer más
ALFONSO BAQUERO PALAZON
ALFONSO BAQUERO PALAZON
19:29 20 Nov 23
Muy contento con el trato recibido, aparte de la gran profesionalidad recibida, cuando voy con crisis a causa de la... hernia, al día siguiente de asistir comienzo a notar mucha mejoría con la terapia de ozono.leer más
Miriam López
Miriam López
21:59 27 Oct 23
El dr hidalgo es un excelente médico y persona. Muy muy recomendable.
Carla María Agius Agius
Carla María Agius Agius
16:48 24 Oct 23
Clínica de referencia para tratamiento del dolor. Grandes profesionales que trabajan en equipo dando tratamiento muy... humano y de calidad!leer más
osman Nur siempre eterno
osman Nur siempre eterno
08:18 24 Oct 23
Antonia Moreno.Soy paciente del Dr. Hidalgo (Clinalgia Murcia). Tomé contacto con esta clínica hace 9 meses para... tratarme de artritis reumatoide, ya que el tratamiento de corticoides que seguía por la medicina alopática (convencional) tenia bastantes efectos negativos y a los 6 meses, agotada esta vía, me proponían cambiar a los medicamentos llamados biológicos, con efectos iguales o peores.Actualmente sigo un tratamiento a base de ozonoterapia, fisioterapia, alimentación saludable, ayuno intermitente 18-6 y ejercicio dentro de mis posibilidades.Mi estado de salud ha mejorado ostensiblemente, tanto a nivel físico como psicológico lo cual me permite llevar una vida más normalizada.En cuanto al equipo de profesionales que me tratan, he de resaltar que es de lo mejor que puedas encontrar en el ámbito de la salud.El Dr. Hidalgo es un gran profesional en todo el sentido de la palabra. Es poseedor de una dilatada experiencia y exquisita formación. A nivel humano es una persona accesible, simpático y que sabe escuchar al paciente .Tiene bajo su mando a un gran equipo, desde recepcionistas, quiromasajistas, enfermería... que saben interpretar muy bien su cometido y hacer que te sientas como "en casa".Mi valoración por tanto es como otorgar un Suma Cum Laude y porque no hay calificación superior.Infinitas gracias y bendiciones a este magnifico e inigualable equipoleer más
NATALIA MORA MORATO
NATALIA MORA MORATO
16:11 19 Oct 23
Equipo muy profesional y humano, tratan siempre de buscar solución a tu problema. Me siento muy segura en sus manos.... Muchas gracias 🙏🏻leer más
Inés Zamora Martínez
Inés Zamora Martínez
10:15 18 Oct 23
Son un equipo muy humano que se preocupa por la salud e intenta buscar una solución para cada persona.
Alejandro Gómez Andreo
Alejandro Gómez Andreo
16:23 17 Oct 23
Sigo en proceso de recuperación con el Doctor Hidalgo en Clinalgia. Cualquier cosa que pueda decir sobre él a nivel... profesional y humano se queda corta. Excelente médico, el mejor en su campo, siempre investigando e intentando encontrar una posible solución a tu patología. Se preocupa enormemente por sus pacientes y me está acompañando de manera incondicional durante todo el proceso, haciéndome sentir comprendido en los momentos más difíciles. Ojalá hubiera más médicos y, sobre todo, más PERSONAS como él en el mundo.leer más
Mj Asuncion
Mj Asuncion
15:48 17 Oct 23
Personal y trato excelentes. Gran profesionalidad y mucha empatía. Sin duda, la mejor clínica para tratar el dolor.
Ana Sanchez
Ana Sanchez
14:28 17 Oct 23
Totalmente recomendable, atención individualizada, trato inmejorable
javier tomas
javier tomas
14:11 17 Oct 23
Muy buenos profesionales
Maria Luisa Roca Meroño
Maria Luisa Roca Meroño
11:19 17 Oct 23
Para mi,es mi lugar,gracias a Clinalgia ,tengo mejor calidad de vida,los sanitarios te Dan un trato excelente muy... humanos y agradables,llevo mucho tiempo con ellos...y seguiré en CLINAGIA,LE DOY LA MAXIMA PUNTUACIONleer más
Sara Iniesta Zamora
Sara Iniesta Zamora
13:30 09 Oct 23
Grandes profesionales, trato cercano e individualizado.
maria aguaza
maria aguaza
15:12 19 Jun 23
Gracias por haberme cambiado la vida a todo el equipo (Carmen, Inés, Miriam & Conchi) y sobretodo al Dr Hidalgo que es... todo un profesional y un crac en general :)leer más
Belen Heredia
Belen Heredia
15:01 19 Jun 23
rafael rodriguez
rafael rodriguez
10:00 14 Mar 23
Magnífico trato profesional y humano. El Dr. Hidalgo no deja de estudiar e investigar hasta que encuentra la mejor... solución a tu problema. Te sientes escuchado, acompañado y bien tratado. Su equipo interdisciplinar funciona a la perfección. Confío en ellos para el tratamiento del dolor. Gracias a todos.leer más
Rita Carrasco
Rita Carrasco
19:51 13 Mar 23
Gracias a todos vosotros mis padres estan mucho mejor de sus patologías despues de superar ictus y fibromialgia gracias... a la ozonoterapia y el Dr.Hidalgo llevan una vida autónoma,es una gran persona en todos los aspectos,profesional,cercana,empatica,sois grandes profesionales...🤗gracias por estar hay siempre.leer más
Pilar Lopez
Pilar Lopez
19:49 13 Mar 23
Llevo años tratándome. Me va muy bien. Estoy muy contenta con el trato que se me da.
Virginia Hernandez
Virginia Hernandez
19:44 13 Mar 23
Clínica de primer nivel liderada por un doctor de primer nivel, tanto profesionalmente como en calidad... humana.Totalmente recomendable.leer más
olga moreno sanz
olga moreno sanz
19:31 13 Mar 23
Los conocí por un bloqueo en la mandíbula, que me solucionaron el mismo día y solo tengo palabras de agradecimiento.... Tanto los doctores como los fisioterapeutas, son excelentes profesionales y personas. Siempre que conozco algún caso que sufre de dolor, no dudo en recomendarlos.leer más
rocio andreo
rocio andreo
19:07 13 Mar 23
Soy enferma de Fibromialgia desde hace más de 8 años, y el tratamiento con Ozono de Clinalgia ha sido la mejor terapia... que he podido encontrar. Desde que empecé en Clinalgia, mi vida ha cambiado, el tratamiento con ozono tanto autóhemo, como para otras dolencias, como contracturas, dolor de cabeza, es estupendo. Recomiendo este tratamiento a todas aquellas pacientes de fibromialgia.El equipo es fantástico, Javier, Conchi , Miriam, entre otros grandes profesionales, están para ayudarte siempre.Mil gracias equipo por cuidarmeRocio Andreoleer más
Maria Jesus Maroto
Maria Jesus Maroto
21:56 07 Mar 23
Acudi a clinalgia dr Hidalgo con muchos dolores . movimientos y gracias a dr Hidalgo y dr Martínez fisio vanesa y... el equipo entero poco voy mejor sienpre que los e necesitado an estado hayleer más
RUBIO Torre
RUBIO Torre
19:03 07 Mar 23
Estoy muy contento con el tratamiento que le están haciendo a mi mujer y el trato con los pacientes estupendo
Pilar Martinez Belmonte
Pilar Martinez Belmonte
08:31 17 May 22
Acudí a Clinalgia por primera vez hace 7 años, con un dolor incapacitante de más de un año y en menos de un mes estaba... recuperada.Después he vuelto por problemas en ambas rodillas y ando gracias a ellos.Enormemente agradecida por el trato recibido por el Doctor y todo el equipo.leer más
Jose Manuel Ortega
Jose Manuel Ortega
11:44 13 May 22
Tras pasar 3 meses en cama por culpa de una hernia discal que me irradiaba un dolor insoportable al nervio ciático,... tuve la suerte de conocer al Dr. Hidalgo. Previamente había visitado 2 traumatologos y un neurocirujano y en todos los casos el diagnóstico fue el mismo. Cirugía. Por suerte tras empezar un tratamiento específico comencé a sentirme mejor y a poder salir a caminar. 2 meses después ya estoy haciendo vida absolutamente normal y no puedo mas que agradecer la ayuda brindada. Recomendable 100% un saludo y mil gracias Doctor!leer más
Fer Galvañ
Fer Galvañ
09:10 04 Jan 22
De estar con dolores tremendos con ciática.3 meses sin apenas hacer vida normal.Ni deportes, ni poder conducir al... pisar el embrague del dolor, ni poder estar de pie mucho tiempo.Después del tratamiento con D.R HidalgoMe encuentro al 100% , lo recomiendo🔝 grandes profesionales . Mil graciasleer más
Jorge de lara
Jorge de lara
05:55 17 Jun 21
Clínica con personal profesional y humano. El trato, la atención, las explicaciones de Javier son de agradecer y la... paciencia de escuchar al paciente, la empatía hacia las personas y el seguimiento que hace a todos sus casos Quieren ayudar a toda costa, sin duda es una esperanza de superar el dolor crónico o como poco de mejorarlo. Todo el personal con el que he tratado han sido grandes profesionales y mejores personas. Quiero dar las gracias a Conchi, Marta y Javier. Ojala supere este episodio que llevo años sufriendo, pero después de un año de seguimiento me siento en buenas manos y mejor.leer más
Yago Rojo Sancho
Yago Rojo Sancho
20:40 19 May 21
Acudí por primera vez en 2016. Soy deportista profesional, y después de visitar todos los médicos y fisios habidos y... por haber en Madrid, decidí probar Clinalgia con el doctor Hidalgo. Entré cojo con una neuropatía y salí corriendo. Desde ese día, cada vez que tengo algún mínimo problema, acudo a Clinalgia (sí, desde Madrid). Javier es un auténtico profesional y no solo te alivia el dolor de la zona afectada, si no que busca su punto de origen para que el dolor no remita.leer más
ANTONIO HERNANDEZ MARTINEZ
ANTONIO HERNANDEZ MARTINEZ
14:30 07 Oct 20
Trato cercano, agradable y profesional. Sobre mi experiencia sobre los tratamientos aolo puedo decir que inmejorables.... Una fractura de codo que gracias al ozono y a los profesionales recupere casi un 100% de movilidad 8leer más
Chus Sanz
Chus Sanz
11:51 03 Sep 20
Después de tres años de dolores agudos (tan agudos que hacían mi vida insoportable) durante 24 horas, 7 días a la... semana, 365 días al año, caer inconsciente, no poder dormir y por supuesto no poder apoyar la cabeza en nigún lugar. Después de tratarme en mi provincia como una pelota de ping pong y derivarme de un especialista a otro, por fin, a través de mi empresa, me llevaron al Doctor Hidalgo. Para mí ha sido un milagro conocerlo, de no poder hacer nada en mi vida (ni salir a la calle durante estos 3 años, ni hacer esfuerzos, incluso ni poder agacharme a tomar a mi hijo en brazos) en 3 meses cambió mi vida por completo, cada vez que hablo de la clínica y del Doctor Hidalgo los llamo mis ángeles de la guarda porque ya había perdido por completo la esperanza en mi vida. Para mi ha sido un nuevo renacer, aunque aún queda un poco del camino cada vez estoy mejor, paso a paso llegaré a la meta de poder ser una persona que pueda vivir una vida normal. Por cierto, ya duermo y puedo coger a mi niño en brazos. Solo tengo palabras de agradecimiento a todo el personal de la clínica y al Doctor Hidalgo por el cariño con el que me tratan siempre. GRACIASleer más
MARIA DEL MAR MARTIN
MARIA DEL MAR MARTIN
20:16 18 Feb 20
Equipo muy profesional, alta capacidad de escucha para solucionar tus problemas, tecnología innovadora.Realmente me... están ayudando, tanto emocional o físicamente. Personal muy humanoleer más
Cecilia Llantada Zapiain
Cecilia Llantada Zapiain
12:07 06 Feb 20
Hace 23 años que vine a Clinalgia, tenía dolores en distintas partes del cuerpo y de la cabeza, acudí a tres... especialistas que después de hacerme distintas pruebas me recomendaron acudir con el Dr. Hidalgo, hasta la tercera valoración me decidí a ir, menos mal que lo hice, desde entonces veo las cosas desde otro prisma, me enseñaron que no tenemos por qué creer que el dolor es normal. Existe la vida sin dolor! Gracias al Dr. Hidalgo y a su equipo por su cariño y su paciencia. Hace tiempo me trasladaron a Madrid y sigo viniendo para continuar mi estado saludable. Aun cuando mi enfermedad no tiene cura definitiva, me dan calidad de vida, que ya es mucho. Muchas gracias!leer más
Encarna Box Casales
Encarna Box Casales
12:24 03 Feb 20
Llevo un año, y estoy encantado, ahora tengo calidad de vida. Y el personal y el medico genial y el trato excelente
Natalia Mora
Natalia Mora
16:23 31 Jan 20
Un equipo profesional, capaces de acertar en el diagnóstico y proporcionar un tratamiento muy efectivo. Siempre... dispuestos a escuchar y solucionar con amabilidad cualquier tipo de dolencialeer más
Juani Navarro Lopez
Juani Navarro Lopez
14:22 31 Jan 20
Cuando empecé a ir a Clinalgia, y a ponerme el tratamiento de ozonoterapia, junto con una dieta antiinflamatoria, que... me mandó el Dr.Fr.Javier Hidalgo Tallón, antes de la cuarta sesión, podía andar deprisa y sin dolor, no me lo podía creer, yo estaba rabiando, tengo Fibromialgia severa y a diario, no por brotes, pero desde que me empecé a poner éste tratamiento de ozonoterapia, y todo lo que me manda el Dr.Fr.Javier Hidalgo Tallón, tengo más calidad de vida, que antes no tenía, Aunque es una enfermedad, con muchos síntomas, y siguen investigando......leer más
Maria Isabel Zuazu Jausoro
Maria Isabel Zuazu Jausoro
18:17 29 Jan 20
Para mí el resultado excelenteEl Dr Hidalgo es un gran profesional al igual que su equipo. Hace catorce años que... recibo tratamientos con ellos y estan a la vanguardia del tratamiento del dolor.leer más
Julia Cañizares
Julia Cañizares
12:29 28 Jan 20
Una clínica única en el tratamiento del dolor crónico. Sus especialistas no sólo tratan el dolor, sino las Causas del... dolor, con un enfoque multidisciplinar ejemplar, y un trato humano difícil de encontrar actualmente.leer más
Antonia Rodriguez Lopez
Antonia Rodriguez Lopez
16:49 27 Jan 20
Bueno que voy a decir yo de esta clínica los conozco quince años para mi es lo mejor que hay .. los profesionales son... geniales el doctor Javier Idalgo es no tengo palabras para describirlo es de lo mejor que existe sus tratamientos súper efectivos mi hijo empezó con ellos que no hera persona y gracias a este gran equipo pude ser alguien que puede levantarse de la cama y ahora tener una vida normal.. Y podría seguir y seguir diciendo cosas buenas de todos ellos pero lo mejor esque lo haberigueis por vosotros mismo un gran saludo a todos...leer más
Santi Hernandez Martinez
Santi Hernandez Martinez
17:19 02 Dec 19
Podría decir muchas cosas, pero lo más importante es q comprenden a las personas q como yo , tienen dolor crónico y... eso, es muy difícil de encontrar, esta enfermedad es difícil porque preocupa a tus familiares y aburre a tus amigos, tienes q ser fuerte ponerte una careta y parecer q estás bien. Yo sé q no me voy a curar pero cuando hablo con Javier parece q estoy mejorando cada vez mas, me anima y me hace sentirme mucho mejor. Él restos de las personas q forman la clínica, a mí, me tratan con un cariño infinito q no sé si me lo merezco, siempre me encuentran solución cuando tengo una crisis o un problema de horario. Como verán todo son palabras de agradecimiento a unas personas q forman en conjunto un gran grupo humano, pienso seguir apoyándome en vosotros mucho tiempo, me hacéis un gran bien.leer más
Francisco Martinez Rodenas
Francisco Martinez Rodenas
19:00 29 Nov 19
De estar con un fuerte y punzante dolor en las rodillas he pasado a poder agacharme y levantarme. Un diez para este... gran equipo.leer más
mari carmen mc
mari carmen mc
16:59 28 Nov 19
Muy bien a mí me fue fenomenal, empecé con mucho dolor y después del tratamiento estoy muy bien hace tiempo que no... necesito volver a ir.le doy las gracias a todo el equipo que se portó fenomenalleer más
DAVID PALACIO
DAVID PALACIO
21:23 07 Nov 19
Tenia una lesión en el tendón de Aquiles que nadie me recuperaba. Tras varios meses de tratamiento por completo, las... molestias desaparecieron por completo y ahora estoy en el mejor momento de mi carrera deportiva. Trato muy profesional y totalmente individualizado.leer más
gustavo piñero
gustavo piñero
16:54 06 Nov 19
Buenos profesionales, trato humano y mucha atención a la persona. Buena actitud hacia la enfermedad. Lo recomiendo.
Alberto S De la Torre
Alberto S De la Torre
07:18 05 Nov 19
Hace 14 años que me estan tratando, de querer darme la incapacidad a seguir trabajando y haciendo deporte. Un trato... espectacular, amables, siempre atentos y cercanos. Una persona no puede estar en mejores manos que en las suyas especialmente las del Dr. Hidalgo Tallón. Recomendable 100%leer más
Mar Gómez nicolas
Mar Gómez nicolas
20:43 04 Nov 19
Conozco Clinalgia desde hace más de 2 años, soy deportista de élite y pasar por sus manos dio un salto de calidad... enorme en mis resultados, recuperaciones y mantenimiento. El trato humano es especial, se implican al máximo con cada paciente y con cada tratamiento, buscando y dando siempre con la mejor respuesta. He recomendado a compañeros deportistas y a los que no lo son por que tratan el dolor y las molestias a todos en general. Con el doctor Javier Hidalgo a la cabeza son un equipo fantástico a los que siempre estaré agradecida .leer más
Loli Carmona Gonzalez
Loli Carmona Gonzalez
18:59 04 Nov 19
Clinalgia es para mí una Clínica dónde la profesionalidad, el trato y las atenciones por parte de todo el equipo son... extraordinarias. Gratitud, gratitud y gratitud hacia todos y muy especialmente al Dr. Javier Hidalgo. Hablar de esta clínica es hablar de calidad de vida.leer más
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