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Clinalgia con el deporte // Testimonio de Mar Gómez Nicolás (Corredora)

Nueva satisfacción para Clinalgia en el ámbito del deporte de élite,  esta vez de la mano de la corredora Mar Gómez Nicolás.

Hoy os exponemos el testimonio de esta joven deportista de Murcia, una querida paciente de Clinalgia que llego con una tendinitis del pie izquierdo, que la impedía practicar el deporte y que con el tratamiento personalizado multidisciplinar del Dr. Fco. Javier Hidalgo Tallón, la curación ha sido total y la ha devuelto a su carrera deportiva, sembrando un éxito tras otro.

“Llevo con el Dr. Hidalgo…(para mi Javier)….desde enero de este año…..me estaba tratando una tendinitis del pie izquierdo. que no conseguía curar del todo y que no conseguía eliminar el dolor….y en puertas de la maratón de Sevilla. Venia tratándome por años, con fisio, con la técnica EPI y acupuntura. Cuando conocí a Javier y le expuse mi caso, me explico los beneficios del ozono y me puso en contacto con otros deportistas de élite curados por esta técnica que usa ozonoterapia y al ver los resultados y los comentarios de estos compañeros, empece el tratamiento con Javier y ya desde la primera sesión, note espectacularmente una recuperación,  a las tres semanas corría en Sevilla y mejoraba mi propio récord a 3h 25 min. Después han seguido muchas carreras y en todas he mejorado mi propio tiempo. Sigo yendo a Clinalgia a descargas y ponerme ozono y es maravilloso ver como responde mi cuerpo al rendimiento, a mi estado de ánimo, a mi positivismo…”

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“Las últimas fuertes han sido en Septiembre 32 km….en 2h 20min….quedé la primera en la general….y  destaco el Cross de Caravaca…93 km hace cosa de 1 mes 10h.39min…. siendo la 3ª mujer clasificada y lo mejor de todo es que al día siguiente estaba como se suele decir, como una Rosa. A los 4 días de esta corrí 12km por montaña y de nuevo 1ª en la categoría y 3ª de la general..sin molestias…..¡¡¡más de 150km en una semana !!!”

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“El domingo pasado 1 master en 10km en Caravaca y lo más importante mejorando mi tiempo!.  He recomendado Clinalgia a conocidos del deporte que tienen problemas ….la última llevaba 8 meses tratándose el tobillo y sin mejoras…..fue a Clinalgia y ya está corriendo. Javier es un crack y tiene un equipo humano increíble que hacen que te sientas como en casa”

Gracias Mar por este bonito testimonio, te estamos muy agradecidos, para nosotros es un triunfo el ver como nuestros pacientes recuperan su calidad de vida, te deseamos muchos triunfos en tu vida de deportista de élite.

Nuestro objetivo es desplegar una serie de alternativas en pro de una mejor calidad de vida para nuestros pacientes.

La vida es para vivirla, ¡¡No al dolor!! Tenemos una solución para ti.

Contactanos sin compromiso.

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¿Es el dolor compatible con el ejercicio?

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El dolor puede ser compatible con actividad y ejercicio bajo supervisión médica

Si bien tener un dolor permanente o crónico no es ni fácil ni agradable, como en toda enfermedad el primer paso es siempre aceptar la enfermedad y hacer las paces con ella. No podemos dejar que la enfermedad nos recluya en casa y nos aísle del mundo. La enfermedad es parte de la vida cuando se tienen padecimientos crónicos y con voluntad es posible vivir con ella teniendo una buena calidad de vida si se logra controlarla y disminuir el impacto de esta sobre la salud general.

En este sentido mantener buenos hábitos en la alimentación y en la actividad física es lo mejor que se puede hacer para romper el ciclo del dolor crónico, incluso estos cambios pueden contribuir a tratar y mejorar la enfermedad que esta originando el dolor. En el caso particular del ejercicio es posible que al comienzo ejercitarse empeore un poco el dolor, sin embargo en la medida que lo practique de forma regular vera como se incrementan tanto su fuerza como su resistencia y su flexibilidad, lo cual le ayudara a disminuir el dolor y la rigidez.

Eso sí, antes de dar inicio a un aumento en su actividad física es obligatorio ser evaluado por su médico con la finalidad de poder determinar su estado general de salud e identificar cualquier contraindicación. Si tiene mucho tiempo sin ejercitarse o existen limitaciones físicas producto de enfermedades musculo esqueléticas o articulares la mejor forma de iniciarse en la actividad física es guiado por profesionales como los de Clinalgia que le aconsejarán para llevar a cabo actividades determinadas. Posteriormente se podrán incorporar ejercicios aeróbicos de bajo impacto como caminar o nadar.

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Con voluntad es posible vivir con la enfermedad teniendo una buena calidad de vida si se logra disminuir el impacto de esta sobre la salud general.

Al inicio debe ejercitarse por periodos de  tiempo breves y con actividad de poca intensidad, posteriormente en lo que vaya adquiriendo resistencia podrá incrementar estos  parámetros según su tolerancia. Es importante también crear una rutina y esmerarse en cumplirla. La constancia es la clave del éxito, y en este sentido el ejercicio no escapa a esta máxima. Fijarse un horario, un sitio cómodo para realizar la actividad y premiarse cada vez que uno logre las metas propuestas serán cuestiones fundamentales para lograr continuar con el ejercicio por largo tiempo. Ánimo!

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